Agorafobia

Miedo y evitación en varias situaciones

¿Que es la agorafobia?

La agorafobia se describe como una conducta fóbica, de la que la ansiedad es motor.

Comprende un conjunto de fobias relacionadas entre sí, que a veces se solapan, entre ellas el miedo a salir de la vivienda, ir a lugares públicos, coger transportes públicos, viajar, etc.

¿Cómo se siente una persona que sufre agorafobia?

La persona que siente agorafobia se encuentra inmersa con el miedo y la evitación, que son continuas.

Resulta muy inhabilitante para la persona que la padece, ya que la tendencia es quedarse en soledad, aislarse y evitar cualquier situación de la que no puedan tener control.

A menudo están presentes síntomas depresivos y obsesivos. Pueden aparecer también otras fobias y desarrollar fobia social.

La vivencia de no tener una salida inmediata es uno de los rasgos clave de muchas de las situaciones que inducen la agorafobia.

La persona que siente agorafobia puede tener también ataques de pánico de manera frecuente.

En ausencia de un tratamiento efectivo, la agorafobia fluctúa en su intensidad.

Si no se interviene, puede tendir a la cronicidad.

¿Cómo sé si tengo agorafobia?

 

A continuación podrás leer la recopilación de síntomas que se han clasificado para el diagnóstico de agorafobia. Sin embargo, la agorafobia puede cursar de forma particular, y se entremezcla con otras problemáticas.

Esta recopilación no pretende el autodiagnóstico. Consulta a un profesional si necesitas ayuda.

 

Señales de la agorafobia:

La agorafobia genera miedo o ansiedad intensa con relación a dos (o más) de las cinco situaciones siguientes;

  1. Uso del transporte público (coches, autobuses, trenes, aviones).
  2. Estar en espacios abiertos (por ejemplo, mercados, puentes).
  3. Estar en sitios cerrados (por ejemplo, tiendas, teatros, cines).
  4. Hacer cola o estar en medio de una multitud.
  5. Estar fuera de casa solo o sola.

Las situaciones descritas se conocen como situaciones agorafóbicas.

A grandes rasgos, estas situaciones agorafóbicas casi siempre provocan miedo o ansiedad. Esta experiencia de miedo o ansiedad generan la evitación de las mismas.

De manera más detallada se puede describir de la siguiente manera:

  • La persona teme o evita estas situaciones ya que la idea de escapar podría ser difícil o podría no disponer de ayuda si aparecen síntomas de tipo pánico u otros síntomas incapacitantes o comprometedores.
  • Las situaciones agorafóbicas se evitan activamente, requieren la presencia de un acompañante o se resisten con un miedo o con una ansiedad intensas.
  • El miedo o la ansiedad son desproporcionadas respecto al peligro real que plantean las situaciones agorafóbicas y el contexto sociocultural.
  • El miedo, la ansiedad o la evitación son continuas y duran típicamente seis o más meses.
  • El miedo, la ansiedad o la evitación causan malestar clínicamente significativo o deterioro en las áreas social, laboral, o en otros importantes para la persona.

Diferencias entre otras fobias

Es importante ver que con la agorafobia, el miedo, la ansiedad o la evitación no se explican mejor por los síntomas de otro trastorno mental –por ejemplo, los síntomas no se limitan a la fobia específica, a la situación; no implican únicamente situaciones sociales (como en el trastorno de ansiedad social) y no están exclusivamente relacionados con determinadas obsesiones (como en el trastorno obsesivocompulsivo), con defectos o imperfecciones que se perciben en el aspecto físico (como en el trastorno dismórfico corporal ), con los recuerdos de sucesos traumáticos (como en el trastorno por estrés postraumático) o con el miedo a la separación (como en el trastorno de ansiedad por separación).

Se diagnostica agorafobia independientemente de la presencia del trastorno de pánico.

Si la persona sufre cumple los criterios del trastorno de pánico y de la agorafobia, se asignan ambos trastornos. Es común que aparezcan ambos y que se retroalimenten entre sí.

Si  tu o alguien sufre de agorafobia debes saber que puedes emprender acciones distintas. 

Una de ellas es solicitar ayuda técnica. Un servicio personalizado, a tu medida.

La agorafobia puede tratarse.

Preguntas Frecuentes

Nos sentamos y conversamos durante una hora. Semanal o quincenalmente.

La observación y análisis de los diferentes niveles de la persona se realiza de manera integrada: funcionamiento físico, mental, emocional, relacional, social y automático o inconsciente.

La persona tiene un rol activo durante todo el proceso. Es esencial la motivación hacia el proceso psicoterapéutico. 

Tú escoges el formato: online o presencial. 

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Es difícil de concretar ya que depende de la persona y del grado de interferencia en el bienestar.

Se suelen notar mejoras o cambios significativos hacia la cuarta o quinta sesión. Esto no significa que sea suficiente y no siempre ocurre. Después de seis o siete sesiones se realiza una evaluación para valorar cómo evoluciona el plan de acción diseñado.

Dependiendo de la problemática puede alargarse o establecer puntos de partida para otros procesos.

Una visión integradora. Es decir,  un modelo de psicoterapia que adopta teorías o postulados de más de un modelo.

Se pretende aprovechar la rica diversidad actual y la variedad de perspectivas existentes.

Si quieres conocer detalles, puedes leer más aquí.

Acerca de mí

Mi nombre es Anna Campos. Psicóloga colegiada 26.189 al COPC, psicoterapeuta integradora y dinamizadora socio comunitaria.

En el ámbito comunitario y social y también en el psicoterapéutico, he entendido una de mis funciones y habilidades: desplegar todas las maneras posibles para ayudar a que la vida se viva de la manera más amable posible.

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