Anna Campos Tomàs

Psicóloga en Barcelona y online.

Psicoterapia individual para personas adultas.

Psicóloga colegiada 26.189 al COPC, 

Psicoterapeuta integradora y 

Dinamizadora socio comunitaria.

Algunas preguntas
frecuentes

La psicoterapia individual es un espacio seguro donde resolver tus problemas interiores.

 
Empezar un proceso de psicoterapia no suele ser fácil. 
Te ayudo a que sea lo más sencillo posible.

Para facilitarte al máximo el acceso puedes escoger hacer tus sesiones en fines de semana, festivos y horario nocturno

Algunas preguntas frecuentes

La etapa adulta está marcada por grandes retos que pueden generar situaciones o épocas difíciles de sostener y que nos generan conflictos, problemas y sufrimiento.

Los motivos para solicitar atención psicológica pueden ser muy variados. 

Aquí puedes leer más sobre algunas de las problemáticas frecuentes.

Tú escoges el formato: online o presencial. 

Presencial en Barcelona. Concretamente aquí (Actualmente agenda cerrada)

Online desde el lugar que quieras, en la plataforma que prefieras (telegram, jitsi, whatsapp, zoom, etc). (Agenda abierta). 

Puedes leer más detalles sobre el funcionamientod e la psicoterapia online aquí

Nos sentamos y conversamos durante una hora. Semanal o quincenalmente.

La observación y análisis de los diferentes niveles de la persona se realiza de manera integrada: funcionamiento físico, mental, emocional, relacional, social y automático o inconsciente.

La persona tiene un rol activo durante todo el proceso. Es esencial la motivación hacia el proceso psicoterapéutico. 

Rellena el formulario con tu problemática y me pondré en contacto contigo para acordar el día y hora de la primera sesión gratuita por teléfono. 

Flexibilidad horaria. También en horario nocturno y días festivos.

Después de esta llamada decidimos si iniciar el proceso psicoterapéutico y agendamos día y hora para la siguiente sesión. 

La sesión informativa es telefónica y tiene una duración de 20 minutos.

Las sesiones de psicoterapia tienen una duración de 1 horaonline o presencial.

Es difícil de concretar ya que depende de la persona y del grado de interferencia en el bienestar.

Se suelen notar mejoras o cambios significativos hacia la cuarta o quinta sesión. Esto no significa que sea suficiente y no siempre ocurre. Después de seis o siete sesiones se realiza una evaluación para valorar cómo evoluciona el plan de acción diseñado.

Dependiendo de la problemática puede alargarse o establecer puntos de partida para otros procesos.

Una visión integradora. Es decir,  un modelo de psicoterapia que adopta teorías o postulados de más de un modelo.

Se pretende aprovechar la rica diversidad actual y la variedad de perspectivas existentes.

Si quieres conocer detalles, puedes leer más aquí.

A veces curar las heridas genera escozor, picor, dolor o sufrimiento. Aunque duela lo aguantamos ya que entendemos que forma parte del proceso de curación. 

Es una de las etapas por las que pueden pasan también los procesos de curación de heridas emocionales.  De una manera más invisible, también pueden conllevar momentos de tensión o malestar.

Escríbeme sin compromiso

    Información protección de datos ANNA CAMPOS TOMÀS

    • Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico.
    • Legitimación: Consentimiento del interesado.
    • Destinatarios: No están previstas cesiones de datos.
    • Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en info@annacampos.com
    • Información adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.

    Sentir dolor es humano y puedes hacer cosas para reducirlo.  

    He hecho un ejercicio de síntesis para la recopilación de prácticas que reducen y previenen el dolor.

    Descarga  libremente aquí la guía para reducir el dolor y házla tuya. 

    He incluido algunos dibujos hechos por mí para que te sea lo más agradable posible.

    La ansiedad es una palabra demasiado común en nuestras conversaciones. A pesar de nombrarla tanto, ¿la conocemos?

    ¿Sabemos exactamente como va?

    ¿Cómo funciona la ansiedad?¿De dónde surge? 

    Describir los síntomas frecuentes es útil pero creo que es más útil todavía entender el funcionamiento previo a su aparición

    Cuando ir a terapia

    Aunque cada vez más se reconoce la importancia y beneficio de ir a psicoterapia, todavía hay personas que sienten cierto rechazo o temor a revisar

    Lee más »

    ¿Las personas pueden cambiar?

    Una de las cosas más interesantes de la psicología humana es la capacidad de cambio.  Pero claro, conceptualizar el cambio es un poco complicado. Para

    Lee más »