
Cuando ir a terapia
Aunque cada vez más se reconoce la importancia y beneficio de ir al psicólogo, todavía hay personas que sienten cierto rechazo o temor a revisar
Psicoterapia individual para personas adultas.
Psicoterapeuta integradora y
Dinamizadora socio comunitaria.
Para facilitarte al máximo el acceso puedes escoger hacer tus sesiones en fines de semana, festivos y horario nocturno.
La etapa adulta está marcada por grandes retos que pueden generar situaciones o épocas difíciles de sostener y que nos generan conflictos, problemas y sufrimiento.
Los motivos para solicitar atención psicológica pueden ser muy variados.
Aquí puedes leer más sobre algunas de las problemáticas frecuentes.
Tú escoges el formato: online o presencial.
Presencial en Barcelona. Concretamente aquí (Actualmente agenda cerrada)
Online desde el lugar que quieras, en la plataforma que prefieras (telegram, jitsi, whatsapp, zoom, etc). (Agenda abierta).
Puedes leer más detalles sobre el funcionamientod e la psicoterapia online aquí
Nos sentamos y conversamos durante una hora. Semanal o quincenalmente.
La observación y análisis de los diferentes niveles de la persona se realiza de manera integrada: funcionamiento físico, mental, emocional, relacional, social y automático o inconsciente.
La persona tiene un rol activo durante todo el proceso. Es esencial la motivación hacia el proceso psicoterapéutico.
Rellena el formulario con tu problemática y me pondré en contacto contigo para acordar el día y hora de la primera sesión gratuita por teléfono.
Flexibilidad horaria. También en horario nocturno y días festivos.
Después de esta llamada decidimos si iniciar el proceso psicoterapéutico y agendamos día y hora para la siguiente sesión.
La sesión informativa es telefónica y tiene una duración de 20 minutos.
Las sesiones de psicoterapia tienen una duración de 1 hora, online o presencial.
Es difícil de concretar ya que depende de la persona y del grado de interferencia en el bienestar.
Se suelen notar mejoras o cambios significativos hacia la cuarta o quinta sesión. Esto no significa que sea suficiente y no siempre ocurre. Después de seis o siete sesiones se realiza una evaluación para valorar cómo evoluciona el plan de acción diseñado.
Dependiendo de la problemática puede alargarse o establecer puntos de partida para otros procesos.
Una visión integradora. Es decir, un modelo de psicoterapia que adopta teorías o postulados de más de un modelo.
Se pretende aprovechar la rica diversidad actual y la variedad de perspectivas existentes.
Si quieres conocer detalles, puedes leer más aquí.
A veces curar las heridas genera escozor, picor, dolor o sufrimiento. Aunque duela lo aguantamos ya que entendemos que forma parte del proceso de curación.
Es una de las etapas por las que pueden pasan también los procesos de curación de heridas emocionales. De una manera más invisible, también pueden conllevar momentos de tensión o malestar.
Información protección de datos ANNA CAMPOS TOMÀS
Sentir dolor es humano y puedes hacer cosas para reducirlo.
He hecho un ejercicio de síntesis para la recopilación de prácticas que reducen y previenen el dolor.
Descarga libremente aquí la guía para reducir el dolor y házla tuya.
He incluido algunos dibujos hechos por mí para que te sea lo más agradable posible.
La ansiedad es una palabra demasiado común en nuestras conversaciones. A pesar de nombrarla tanto, ¿la conocemos?
¿Sabemos exactamente como va?
¿Cómo funciona la ansiedad?¿De dónde surge?
Describir los síntomas frecuentes es útil pero creo que es más útil todavía entender el funcionamiento previo a su aparición.
Aunque cada vez más se reconoce la importancia y beneficio de ir al psicólogo, todavía hay personas que sienten cierto rechazo o temor a revisar
La psicoterapia online se realiza a través de videoconferencia. Tiene el mismo resultado y eficacia que la terapia presencial. Parece ser que cada vez es
Una de las cosas más interesantes de la psicología humana es la capacidad de cambio. Pero claro, conceptualizar el cambio es un poco complicado. Para
Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.
Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.
Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.
Más información sobre nuestra política de cookies