fbpx

Anna Campos Tomàs

Psicóloga y psicoterapeuta
Col. 26189 COPC

Te propongo una psicoterapia integradora hecha a tu medida.

Te ofrezco un arsenal de estrategias terapéuticas para conseguir tu mejora

Te sugiero también EMDR para traumas y también para la sanación de heridas varias o dificultades como fobiasansiedaddepresión, estrés, conflictos relacionales.

No hace falta que tengas una etiqueta para pedir ayuda.

Si duele, hay que curar.

Psicología práctica

Algunas preguntas frecuentes

La etapa adulta está marcada por grandes retos que pueden generar situaciones o épocas difíciles de sostener y que nos generan conflictos, problemas y sufrimiento.

Los motivos para solicitar atención psicológica pueden ser muy variados. 

Aquí puedes leer más sobre algunas de las problemáticas frecuentes.

A veces curar las heridas genera escozor, picor, dolor o sufrimiento. Aunque duela lo aguantamos ya que entendemos que forma parte del proceso de curación. 

Es una de las etapas por las que pueden pasan también los procesos de curación de heridas emocionales.  De una manera más invisible, también pueden conllevar momentos de tensión o malestar.

Tú escoges el formato: online o presencial. 

Presencial en Barcelona. Concretamente aquí 

Online desde el lugar que quieras, en la plataforma que prefieras (telegram, jitsi, whatsapp, zoom, etc). (Agenda abierta). 

Puedes leer más detalles sobre el funcionamientod e la psicoterapia online aquí

Nos sentamos y conversamos durante una hora. Semanal o quincenalmente.

La observación y análisis de los diferentes niveles de la persona se realiza de manera integrada: funcionamiento físico, mental, emocional, relacional, social y automático o inconsciente.

La persona tiene un rol activo durante todo el proceso. Es esencial la motivación hacia el proceso psicoterapéutico. 

Escríbeme por mail, whatsapp o rellena el formulario con tu problemática y me pondré en contacto contigo para acordar el día y hora de la primera sesión gratuita por teléfono. 

Después de esta llamada decidimos si iniciar el proceso psicoterapéutico y agendamos día y hora para la siguiente sesión. 

La sesión informativa es telefónica y tiene una duración de 20 minutos.

Las sesiones de psicoterapia tienen una duración de 1 horaonline o presencial.

Es difícil de concretar ya que depende de la persona y del grado de interferencia en el bienestar.

Se suelen notar mejoras o cambios significativos hacia la cuarta o quinta sesión. Esto no significa que sea suficiente y no siempre ocurre. Después de seis o siete sesiones se realiza una evaluación para valorar cómo evoluciona el plan de acción diseñado.

Dependiendo de la problemática puede alargarse o establecer puntos de partida para otros procesos.

Una visión integradora. Es decir,  un modelo de psicoterapia que adopta teorías o postulados de más de un modelo.

Se pretende aprovechar la rica diversidad actual y la variedad de perspectivas existentes.

Si quieres conocer detalles, puedes leer más aquí.

Psicoterapia individual y grupal.

Consulta sobre los procesos psicoterapéuticos individuales y grupales.

Procesos individuales

Procesos grupales

Problemas con solución

Libretas hechas a mano

Calendario ilustrado

Artículos y novedades en el blog

Te propongo un espacio seguro donde resolver tus problemas interiores.

Empezar un proceso de psicoterapia no suele ser fácil. Te ayudo a que sea lo más sencillo posible.