¿Funciona la psicoterapia online?

La psicoterapia online se realiza a través de videoconferencia. Tiene el mismo resultado y eficacia que la terapia presencial. Parece ser que cada vez es más habitual solicitarla. Antes de probarlo tenía varias dudas: ¿Se generará confianza y cercanía en un entorno virtual? ¿Se perderá mucha información no verbal? ¿Funcionará? Después de realizar varios procesos … Leer más

Cuando ir a terapia

Aunque cada vez más se reconoce la importancia y beneficio de ir al psicólogo, todavía hay personas que sienten cierto rechazo o temor a revisar sus problemas con ayuda especializada. La etapa adulta está marcada por grandes retos que pueden generar situaciones o épocas difíciles de sostener y que nos generan conflictos, problemas y sufrimiento. … Leer más

¿Las personas pueden cambiar?

Una de las cosas más interesantes de la psicología humana es la capacidad de cambio.  Pero claro, conceptualizar el cambio es un poco complicado. Para esto, puede ser de ayuda visitar algunos de los modelos o teorías explicativas. Uno de mis preferidos es el modelo transteórico de la rueda de cambio de Prochaska y Clemente. … Leer más