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Ciclo vital, ciclo estacional

Mover y sentir

He dibujado estas figuras para recordarme y recordarte la importancia de sentir con el cuerpo.

No solo desde la mente se puede entender e integrar lo vivido.

Todo lo que hacemos, lo que sentimos, lo que vivimos y lo que entendemos del mundo nos atraviesa diferentes capas.

Obviedad es que el dolor es inherente a la vida. No sería humano vivir sin dolor.
 
Vivir sintiéndolo puede estresar, deprimir, preocupar y dañar diferentes capas del organismo.
 
Por ejemplo, ante una fractura de hueso, la energía necesaria para reparar daños puede ser muy elevada.
(El dibujo hace referencia a una fractura de sacro propia)
 
El dolor exige adaptación.  El dolor puede mostrar al organismo nuevas maneras de adaptarse a la sensación.   
Aún así, diferentes vías existen para suavizar, aminorar, reducir y calmar el dolor.
 ¿Descartas la posibilidad  de la autogestión para reducir el dolor? 
 Si quieres explorar más, tienes una primera guía para reducir el dolor aquí.

Considero importante tener un calendario de papel cerca, fuera de los dispositivos, donde ver el ciclo de todo un año con 13 lunas y 12 meses.

Puedes ver más detalles del calendario aquí

Árbol duerme en invierno.
Florece en primavera.
Brota arriba en verano.
Enraíza frutos en otoño.
Y de nuevo, se desnuda a la tierra.

Otoño de pulmón e intestino delgado.
Invierno de riñones y  bejiga.
Primavera de hígado.
Verano de corazón e intestino grueso.
Verano tardío de bazo y estómago.

Anna Campos Tomàs. 

Psicóloga y psicoterapeuta. 

En el ámbito comunitario, social y psicoterapéutico, he entendido una de mis funciones y habilidades: 

Desplegar todas las maneras posibles para ayudar a que la vida se viva de la manera más amable posible.

Ofrezco psicoterapia integradora para personas adultas.

Online desde el lugar que quieras, en la plataforma que prefieras. Presencial en Barcelona.

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