En el fascinante viaje de la vida, la evolución personal se presenta como un componente esencial para el crecimiento y la realización personal. Oscar Wilde, con su aguda perspicacia, nos invita a reflexionar sobre la naturaleza dinámica de la identidad: «Si usted me conoce basado en lo que yo era hace un año, usted no … Leer más
Aunque cada vez más se reconoce la importancia y beneficio de ir a psicoterapia, todavía hay personas que sienten cierto rechazo o temor a revisar sus problemas con ayuda especializada. La etapa adulta está marcada por grandes retos que pueden generar situaciones o épocas difíciles de sostener y que nos generan conflictos, problemas y sufrimiento. … Leer más
Una de las cosas más interesantes de la psicología humana es la capacidad de cambio. Pero claro, conceptualizar el cambio es un poco complicado. Para esto, puede ser de ayuda visitar algunos de los modelos o teorías explicativas. Uno de mis preferidos es el modelo transteórico de la rueda de cambio de Prochaska y Clemente. … Leer más