Cuando ir a terapia

Aunque cada vez m√°s se reconoce la importancia y beneficio de ir al psic√≥logo, todav√≠a hay personas que sienten cierto rechazo o temor a revisar sus problemas con ayuda especializada. La etapa adulta est√° marcada por grandes retos que pueden generar situaciones o √©pocas dif√≠ciles de sostener y que nos generan conflictos, problemas y sufrimiento. … Leer m√°s

¬ŅFunciona la psicoterapia online?

La psicoterapia online se realiza a trav√©s de videoconferencia. Tiene el mismo resultado y eficacia que la terapia presencial. Parece ser que cada vez es m√°s habitual solicitarla. Antes de probarlo ten√≠a varias dudas: ¬ŅSe generar√° confianza y cercan√≠a en un entorno virtual? ¬ŅSe perder√° mucha informaci√≥n no verbal? ¬ŅFuncionar√°? Despu√©s de realizar varios procesos … Leer m√°s

¬ŅC√≥mo podemos cambiar?

Una de las cosas m√°s interesantes de la psicolog√≠a humana es la capacidad de cambio.¬† Pero claro, conceptualizar el cambio es un poco complicado. Para esto, puede ser de ayuda visitar algunos de los modelos o teor√≠as explicativas. Uno de mis preferidos es el modelo transte√≥rico de la rueda de cambio de Prochaska y Clemente. … Leer m√°s